Joga

,,Spokój umysłu i zdrowie szczęściem, joga równowagą ”

Zajęcia jogi mają charakter integralny, prowadzone są w sposób spokojny, łączą ciało i umysł prowadząc do równowagi fizycznej i psychicznej. Poprzez praktykę asan ( postaw ciała ), świadomy oddech oraz koncentracje, wyciszamy umysł, równoważymy emocje osiągając wewnętrzny spokój. Ciało osiąga sprawność, lekkość, poprawia się postawa ciała oraz zakres ruchu. Joga pozwala nam lepiej funkcjonować w życiu codziennym zmagając się z wyzwaniami  życia.

Cena 30 zł*
Czas trwania 55 min
Pakiet 5 zajec* 25 zł/ 1 zajecia
Pakiet 8 zajec* 20 zł/ 1 zajecia
Strona główna Oferta Strefa Wellness Joga

Kashmir SPA serdecznie zaprasza na zajęcia jogi klasycznej

W dzisiejszych czasach jesteśmy pochłonięci pracą. Nieustający stres, brak właściwego relaksu i odpoczynku powoduje w nas narastające napięcie i dyskomfort, co przejawia się brakiem wewnętrznej równowagi. Rozproszenie, rozdrażnienie, niepokój, ból i sztywność ciała, wpływają na jakość naszego życia i zdrowia. Nadmiar stresu to jeden z głównych czynników chorób współczesnych. Naprzeciw wychodzi nam mądrość jogi.

* wymagana wczesniejsza rezerwacja oraz przedplata
** zajecia odbywaja sie przy minimum 3 osobach