Joga

,,Spokój umysłu i zdrowie szczęściem, joga równowagą ”

Zajęcia jogi mają charakter integralny, prowadzone są w sposób spokojny, łączą ciało i umysł prowadząc do równowagi fizycznej i psychicznej. Poprzez praktykę asan (postaw ciała), świadomy oddech oraz koncentracje, wyciszamy umysł, równoważymy emocje osiągając wewnętrzny spokój. Ciało osiąga sprawność, lekkość, poprawia się postawa ciała oraz zakres ruchu. Joga pozwala nam lepiej funkcjonować w życiu codziennym zmagając się z wyzwaniami  życia.

Cena 30 zł*
Czas trwania 55 min
Pakiet 5 zajec* 25 zł/ 1 zajecia
Pakiet 8 zajec* 20 zł/ 1 zajecia
Strona główna Oferta Strefa Wellness Joga

Kashmir SPA serdecznie zaprasza na zajęcia jogi klasycznej

W dzisiejszych czasach jesteśmy pochłonięci pracą. Nieustający stres, brak właściwego relaksu i odpoczynku powoduje w nas narastające napięcie i dyskomfort, co przejawia się brakiem wewnętrznej równowagi. Rozproszenie, rozdrażnienie, niepokój, ból i sztywność ciała, wpływają na jakość naszego życia i zdrowia. Nadmiar stresu to jeden z głównych czynników chorób współczesnych. Naprzeciw wychodzi nam mądrość jogi.

* wymagana wczesniejsza rezerwacja oraz przedplata
** zajecia odbywaja sie przy minimum 3 osobach